1. Domov
  2. Novinky z blogu
  3. Leto je tu: pohyb, zábava a zdravie na každý deň

Leto je tu: pohyb, zábava a zdravie na každý deň

Autor  Eva Procházková     Rôzne

Leto je tu: pohyb, zábava a zdravie na každý deň

Leto je ideálny čas na pohyb vonku, hry vo vode aj aktívny oddych. Správne zvolené športové a rehabilitačné pomôcky pomôžu deťom aj dospelým užiť si letné dni zdravo, bezpečne a s radosťou.

Na Rehabilitácia-šport.sk nájdete pomôcky na cvičenie vo vode, rozvoj motoriky, posilňovanie, regeneráciu aj letné hry pre deti. Vybrať si môžete vybavenie na doma, do škôl, škôlok, športových klubov aj rehabilitačných zariadení.

Vodné pomôcky na leto

Pre pohyb vo vode odporúčame kategóriu aqua pomôcky do vody. Praktickou voľbou sú napríklad Aquačinky 140 x 80 mm, ktoré sa hodia na aquaerobic, stabilizačné cvičenie aj šetrné posilňovanie.

Na hry, výučbu plávania aj skupinové aktivity sú vhodné vodné rezance a spojky. Obľúbené sú napríklad Vodné rezance 1600 x 67 mm.

Plavecké pomôcky pre deti

Pri nácviku plávania pomôžu plavecké dosky. Pre menšie deti sú vhodné hravé tvary, napríklad Plavecká doska Kačička, Plavecká doska Žabka alebo Plavák Ryba.

Upozornenie: deti by mali všetky pomôcky do vody používať len pod dohľadom dospelej osoby.

Letné hry a pohyb vonku

Leto je skvelé aj na hry na záhrade, ihrisku alebo v detskom centre. Pre rozvoj koordinácie a pohybovej istoty odporúčame pomôcky pri hrubej motorike. Na vodné hry sa hodia aj vodolepky a vodné hračky.

Cvičenie a regenerácia

Ak chcete leto využiť aj na ľahké cvičenie, pozrite si kategóriu posilňovanie a fitness. Nájdete tu pomôcky na domáce cvičenie, posilnenie tela aj doplnkový tréning.

Tipy na aktívne leto

  • Striedajte aktivity: voda, chôdza, hry, cvičenie aj oddych.
  • Myslite na pitný režim: najmä pri deťoch a počas horúcich dní.
  • Vyberajte pomôcky podľa veku: deti a začiatočníci potrebujú jednoduchšie vybavenie.
  • Cvičte bezpečne: pri zdravotných ťažkostiach konzultujte aktivitu s odborníkom.

Súvisiace kategórie a produkty

Zhrnutie

Leto je ideálny čas na aktívny pohyb, vodné hry aj ľahké cvičenie. Vyberte si pomôcky, ktoré podporia zdravie, zábavu a bezpečný pohyb detí aj dospelých.