Švihadlo De Luxe - krásne žlťučké švihadlo na posilnenie dolných končatín

Skákanie cez švihadlo je v móde zásluhou aeróbnych cvičení. Rýchlo si skákaním zahrejete celé telo a pripravíte ho na ďalšiu fyzickú prácu.

Zábavná a zároveň pozitívna činnosť pre naše telo - skákanie cez švihadlo. Preskakovanie švihadla si môžete spevniť bokmi, stehná, lýtkam a zadok. Skákaním cez švihadlo posilňujete nielen jednotlivé svaly, ale aj hlavný sval - srdce. Pri točení švihadlom posilníte aj svaly horných končatín - biceps, triceps a ramená. Pri pravidelnom skákaní si spevníte šľachy a tým predídete úrazom. Pri kondičnom skákaní cez švihadlo si zlepšíte vytrvalosť a koordinačné schopnosti.

Švihadlá používajú športovci ako zahrievaciu aktivitu pred tréningom či výkonom.

Pre intenzívnejší tréning sú lepšie švihadlá s lankom ako švihadlá bavlnené . So švihadlom De Luxe môžete dosiahnuť rýchlejšie otáčky s menšou námahou.

Švihadlo je ľahká, lacná a skladná cvičebná pomôcka. Švihadlo je stará klasická pomôcka na cvičenie, ktorá má svoje čestné miesto vo funkčnom tréningu. V žiadnej telocvični nesmie švihadlo chýbať .

Pri skákaní sa zlepšuje rovnováha, koordinácia a tiež kreativita, pretože spôsoby skákania je možné rôzne obmieňať. Skákanie cez švihadlo je spájané s mnohými športmi ako sú box, tenis, squash, bedminton a mnoho ďalších športov, pri ktorých je potrebná rýchlosť dolných končatín.

Každé malé dieťa by malo vedieť skákať cez švihadlo. Skákanie je zábavné, podporuje cit pre rytmus a súhru horných a dolných končatín.

Dĺžka:

• 275 cm

Váha:

• +-208 g

Hrúbka lanka:

• 7 mm

Dôležitým faktorom pri výbere švihadla je jeho dĺžka . Dĺžka švihadla závisí predovšetkým od výšky postavy, ale aj od dĺžky končatín a štýlu skákania. Správna dĺžka švihadla sa dá určiť tak, že sa znožmo postavíte na stred švihadla a pri natiahnutom lanku by konce rukovätí mali siahať do podpazušia.

V našom obchode nájdete aj ďalšie typy švihadiel:

Ako sa naučiť skákať cez švihadlo:

Na Videu nie je nami ponúkaný produkt, jedná sa iba o ukážku základného preskoku.