Penová balančná podložka

Penová balančná podložka Balance Pad na stabilitu, rovnováhu a rehabilitačné cvičenie

Penová balančná podložka Balance Pad je univerzálna cvičebná pomôcka na rozvoj rovnováhy, koordinácie, stability a sily celého tela. Mäkký a pružný povrch vytvára mierne nestabilnú plochu, vďaka ktorej musí telo počas cvičenia aktívnejšie zapájať hlboké stabilizačné svaly.

Podložka je vhodná na rehabilitačné cvičenie, balančný tréning, jogu, pilates, gymnastiku aj domáce posilňovanie. Použiť ju možno v stoji, sede, ľahu, na všetkých štyroch alebo pri jednoduchých cvikoch na jednej či oboch nohách.

Pre koho je balančná podložka vhodná

• pre rehabilitačné pracoviská a fyzioterapiu na nácvik stability a koordinácie,
• pre športovcov ako doplnok k tréningu rovnováhy a prevencii preťaženia,
• pre domáce cvičenie, jogu, pilates a posilňovanie s vlastnou váhou,
• pre seniorov pri primerane zvolených stabilizačných cvikoch,
• pre deti a dospelých pri cvičení zameranom na držanie tela a kontrolu pohybu.

Hlavné výhody

• Aktivuje stabilizačné svaly: nestabilný povrch núti telo neustále vyrovnávať polohu.
• Podporuje rovnováhu a koordináciu: vhodná na jednoduché aj náročnejšie balančné cviky.
• Všestranné použitie: využitie pri rehabilitácii, joge, pilatese, gymnastike aj fitness tréningu.
• Mäkký pružný povrch: príjemný pri kontakte s telom a vhodný pre rôzne vekové skupiny.
• Jednoduchá údržba: po cvičení stačí povrch utrieť vlhkou handričkou a nechať uschnúť.

Možnosti využitia pri cvičení

Balance Pad možno použiť pri drepoch, výpadoch, stoji na jednej nohe, balančných cvikoch, stabilizačnom tréningu trupu alebo pri rehabilitačných cvičeniach dolných končatín. Vďaka mäkkej pene sa dá využiť aj pri cvikoch v sede alebo v ľahu, keď je potrebné zvýšiť nároky na stabilitu a kontrolu pohybu.

Ak hľadáte ďalšie pomôcky na stabilizačné cvičenie, pozrite si kategóriu nestabilné plochy a úseče. Na cvičenie na zemi odporúčame aj cvičebné podložky a žinenky a na doplnenie posilňovania kategóriu posilňovanie a fitness.

Technické parametre

• Typ produktu: penová balančná podložka Balance Pad
• Rozmer: 50 × 40 × 5,5 cm
• Materiál: 100 % PU pena s vysokou hustotou
• Tuhosť: mäkká a stredná varianta
• Hmotnosť modrej varianty: cca 1460 g
• Hmotnosť šedej varianty: cca 1540 g
• Balenie: PE obal
• Použitie: rovnováha, stabilita, koordinácia, rehabilitácia, joga, pilates, gymnastika

Súvisiace produkty a kategórie

Zo súvisiacich produktov v RSSK môžete zaradiť Airex Balance Pad 48 × 40 × 6 cm, mäkší variant alebo Airex Balance Pad Elite.

Pre väčšiu cvičebnú plochu je vhodný Airex Balance Pad XL. Alternatívou so senzorickým povrchom je Podložka Senso Balance Pad TOGU.

Upozornenie

Pri balančnom cvičení začínajte jednoduchšími cvikmi a dbajte na bezpečný priestor okolo seba. Pri rehabilitácii, bolestiach alebo po úraze používajte balančnú podložku podľa odporúčania fyzioterapeuta alebo lekára.